😱 키토 다이어트 중인데 살이 안 빠진다고요?"키토 다이어트 시작했을 땐 잘 빠지더니, 어느 순간 멈춰버렸어요.""먹는 것도 조절하는데 왜 살이 안 빠질까요?"이런 고민을 하고 계신다면, ‘정체기(Plateau)’ 에 빠진 것일 가능성이 큽니다.키토 다이어트는 초기에는 체중이 빠르게 줄지만, 일정 시점이 되면 살이 더 이상 빠지지 않는 경우가 많습니다. 🚫그렇다면 왜 키토 다이어트 중에도 체중이 정체될까요?오늘은 키토 다이어트 정체기의 주요 원인과 해결법을 알아보겠습니다! 🔥 1️⃣ 키토 다이어트 정체기란?정체기란 다이어트 초기에는 체중이 줄다가, 어느 순간부터 몸무게 변화가 멈추는 시기를 말합니다.🔹 왜 이런 일이 생길까요?👉 몸이 새로운 환경(키토제닉 상태)에 적응하면서 에너지 소비를 조절하..
